雪梨汁的三种做法,女人喝了美容养生

编辑:东方女性2019-08-15 17:20养生保健
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文章简介:  秋天来了,也就意味着要少一些燥热了,人体的消耗也开始减少了。但虽如此,可是气候的干燥还有下集的余热还是存在的,这时候人体就很容易体内燥热,也是最伤肺的,如果是肺不好的朋友,那么在这个季节也就可能会

  秋天来了,也就意味着要少一些燥热了,人体的消耗也开始减少了。但虽如此,可是气候的干燥还有下集的余热还是存在的,这时候人体就很容易体内燥热,也是最伤肺的,如果是肺不好的朋友,那么在这个季节也就可能会引发肺病,甚至是更严重一些。

  肺是人体脏器中比较娇气的,喜欢湿润,不喜干燥。所以在秋天的时候,人们会觉得口干舌燥,有时候喉咙还是发哑、发疼、干咳等等,这主要是虚火引起的炎症,所以秋天去燥是饮食的标准,多吃一些清热润肺的食物,绝对会让你觉得神清气爽。

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  那么就不得不说梨了,梨是润肺的,可以去燥热,还可以滋阴,止咳祛痰等等,它的食疗效果是非常好的,生吃可行,熟吃也很美味,今天就分享给大家三款美味梨汁的做法,搭配了不同的食材,大家可以根据自己的喜好,选择自己喜欢的一种来做~

  一、陈皮+百合+梨

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  百合是用来煮粥的,有独特的食疗作用,可以降血糖还可以抗郁;陈皮是健脾的。

  步骤:

  首先将梨切成小块儿,可以去皮,加入陈皮和百合,炖半个小时;煮好了之后放凉,加入蜂蜜即可。

  二、玫瑰+梨

  玫瑰可以降火,还可以活血,对于女人来说美容又养生。

  步骤:

  先将梨切块儿,然后煮40分钟,接着二放入玫瑰酱,这样比较有味道就可以不必放入蜂蜜了,如果喝的时候放入一点干玫瑰花就可以很赏心悦目了。

  三、黑豆+梨

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  黑豆是补肾解毒的,配上梨是绝配。

  步骤:

  将黑豆提前浸泡一个小时,将梨分为两半,中间掏空;放入浸泡好的黑豆进去,蒸一个小时,再放入清水中稍微煮一下,放凉后放入冰糖即可。

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